一、检查硬件性能
1.确认配置要求
对比游戏官方的最低配置与推荐配置，确保你的电脑（尤其是CPU、显卡、内存）满足需求。查看配置方法：按Win + Pause 打开系统信息，或使用工具（如CPU-Z、GPU-Z）。2.监控硬件使用率
打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），在“性能”标签页中观察：CPU：使用率是否长期超过80%？内存：是否接近满载？磁盘：是否有高占用率的程序？如果硬件负载过高，关闭后台无关程序。3.检查硬件温度
使用工具（如HWMonitor 或MSI Afterburner）监控CPU/显卡温度。温度过高（如CPU >90℃、显卡 >85℃）可能导致降频，需清理风扇或改善散热。二、优化系统与驱动
1.更新显卡驱动
NVIDIA/AMD/Intel显卡：前往官网下载最新驱动，或使用驱动管理工具（如驱动精灵、GeForce Experience）。安装时选择“清洁安装”（彻底覆盖旧驱动）。2.调整电源计划
打开控制面板 > 电源选项，选择“高性能”模式（笔记本需插电使用）。3.关闭后台程序
在任务管理器的“启动”标签页禁用不必要的开机自启程序。游戏前关闭浏览器、下载工具、杀毒软件等占用资源的应用。4.调整虚拟内存
右键“此电脑” > 属性 > 高级系统设置 > 性能设置 > 高级 > 虚拟内存 > 选择“自动管理”。三、游戏设置优化
1.降低游戏画质
进入游戏设置，降低分辨率、阴影质量、抗锯齿等特效，关闭垂直同步（VSync）。2.以独显运行游戏
如果是双显卡笔记本，需在显卡控制面板（如NVIDIA控制面板）中设置游戏使用独立显卡。3.验证游戏文件完整性
如果通过Steam/平台下载，使用平台的“验证游戏文件”功能修复损坏或丢失的文件。四、系统深度优化
1.禁用系统动画
右键“此电脑” > 属性 > 高级系统设置 > 性能设置 > 调整为“最佳性能”。2.更新操作系统
检查Windows更新（Win + I > 更新与安全），安装最新的系统补丁。3.检查磁盘健康
右键C盘 > 属性 > 工具 > 检查错误（需要时重启扫描）。如果是机械硬盘（HDD），可进行碎片整理。4.关闭游戏模式/录制功能
在Windows设置（游戏 > 游戏模式）中关闭相关功能，避免后台录制影响性能。五、进阶排查
1.关闭超线程/超频
如果CPU超频不稳定，尝试在BIOS中恢复默认设置。2.重装游戏或系统
若问题依旧，尝试卸载并重新安装游戏；严重情况下可考虑重装系统。3.联系游戏客服
可能是游戏本身优化问题，反馈给官方客服寻求技术支持。工具推荐
硬件监控：MSI Afterburner、HWMonitor驱动管理：Driver Booster、GeForce Experience（NVIDIA）系统清理：CCleaner（清理临时文件）通过以上步骤，大部分卡顿问题可以得到缓解。如果问题依旧存在，可能需要考虑升级硬件（如增加内存、更换显卡）。
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